4 Obat Tidur Herbal Terbaik, Aman Dikonsumsi!

Susah tidur bisa mengakibatkan terganggunya kesehatan fisik dan mental. Untuk mengatasi susah tidur, Anda bisa menggunakan obat tidur herbal yang aman dan minim akan efek samping jika Anda gunakan dengan benar.

Obat Tidur Herbal Terbaik

Nah, pada kesempatan kali ini kami akan membagikan beberapa rekomendasi obat tidur herbal yang ampuh mengatasi susah tidur. Langsung saja berikut daftarnya.

1. Chamomile

Chamomile merupakan sebuah bunga yang aromanya memiliki efek menenangkan. Meminum seduhan chamomile ini bisa mengurangi gejala depresi dan bisa meningkatkan kualitas tidur. Anda juga bisa menggunakan obat ini dengan menghirup uang minyak esensialnya memakai oil diffuser.

Bisa juga dengan mengoleskan dan menyemprotkan minyak chamomile ke beberapa bagian tubuh sebelum tidur. Namun untuk Anda yang alergi bunga-bungaan sebaiknya tidak memakai obat ini.

2. Lavender

Bunga lavender terkenal sebagai obat tidur alami karena aromanya yang mempunyai efek menenangkan. Para Ibu hamil sering memanfaatkan bunga ini untuk meningkatkan kualitas tidur supaya lebih nyenyak.

Untuk cara penggunaannya sendiri, bisa dengan menghirup minyak esensial lewat alat oil diffuser, menggosok minyak esensial yang telah tercampur dengan zaitun ke dahi atau dekat hidung. Atau Anda juga bisa menyemprotkan pewangi lavender ke bantal dan kamar tidur.

3. Ginseng

Obat tidur herbal selanjutnya yang kami rekomendasikan adalah Gingseng. Gingseng ini juga potensial dan sering berguna sebagai obat tidur alami untuk mengatasi masalah susah tidur. Biasanya orang yang susah tidur akan meminum ginseng.

Namun sebelum meminum gingseng, pastikan Anda tidak memiliki masalah kesehatan atau sedang minum obat medis tertentu. Jika iya, silahkan konsultasi terlebih dahulu dengan dokter yang terkait.

4. Snoozzz Herbal Sleep Support

Obat alami yang terakhir kami rekomendasikan dan ampuh mengatasi susah tidur adalah Snoozzz Herbal Sleep Support. Jika Anda tidak ingin ribet, Anda bisa mengonsumsi Snoozzz untuk mendapatkan tidur yang berkualitas.

Snoozzz merupakan obat tidur alami yang aman untuk Anda konsumsi tanpa efek samping. Selain itu harganya juga sangat terjangkau dan cocok Anda gunakan untuk mengatasi kesulitan tidur. Mudah didapatkan karena bisa dibeli pada berbagai apotek seperti K24, Kimia Farma dan juga apotek seluruh Indonesia. Selain itu bisa kamu beli di marketplace Shopee dan Tokopedia. 

Itulah tadi beberapa rekomendasi obat tidur herbal alami yang ampuh untuk mengatasi susah tidur. Bagi Anda yang susah tidur, bisa coba beberapa obat yang telah kami rekomendasikan.